Witam Was bardzo serdecznie Młodzi Miłośnicy Basketu!

  Mam nadzieję, że z zainteresowaniem oglądaliście materiały poświęcone historii koszykówki oraz przedstawiające ćwiczenia pozwalające rozwijać technikę indywidualną zawodnika. Pamiętajcie, że obserwując je kształtujecie wyobraźnię ruchową, która odgrywa ważną rolę zarówno w uczeniu się, jak i doskonaleniu techniki. Najprościej mówiąc, żeby wykonać jakiś ruch, musisz sobie go najpierw wyobrazić. Pisałem o tym ostatnim razem zachęcając do oglądania filmików z ćwiczeniami. Teraz możecie już doskonalić swoje umiejętności na otwartych boiskach sportowych.

 Dzisiaj chciałem przedstawić kilka pozycji filmowych związanych z koszykówką, które powinniście zobaczyć. Zacznijmy od najmłodszych. Polecam wam:

1.Space Jam ( „Kosmiczny mecz”) (1996)

Bohaterowie najsłynniejszych kreskówek z serii "Looney Tunes" porywają Michaela Jordana, aby podczas meczu koszykówki pomógł im pokonać największego wroga. Drużyna Animków występujących w tej popularnej serii, m.in. Królik Bugs, Struś Pędziwiatr, Diabeł Tasmański i Tweety, pod wodzą gwiazdy koszykówki chce zmierzyć się z przybyszami z kosmosu. Słynny sportowiec stara się robić wszystko, aby doprowadzić grupkę niesfornych Animków do zwycięstwa. Mimo upływu lat i rozwoju animacji komputerowej, “Kosmiczny mecz” ogląda się z przyjemnością, dzięki sporej dawce humoru (bawią zwłaszcza sceny z udziałem Barkley’a, Ewinga i innych zawodników NBA udających, że nie umieją grać) i przebojowej ścieżce dźwiękowej. Obecnie powstaje kontynuacja z LeBronem Jamesem w roli głównej.

2.Thunderstruck  (2012)

Brian (Taylor Gray) to niepozorny szesnastoletni fajtłapa, który pasjonuje się koszykówką. Mimo, że chłopak ewidentnie nie ma talentu do uprawiania tego sportu, marzy o tym, by grać tak dobrze jak jego idol Kevin Durant. Pewnego dnia jego życzenie się spełnia. W niezwykły sposób zamienia się umiejętnościami z gwiazdą NBA i staje się liderem szkolnej drużyny koszykówki. Niestety dzieje się to kosztem Duranta, który w tym samym czasie przeżywa spadek formy i kompromituje się na boisku. Powoduje to całą gamę zabawnych zdarzeń. Pełen dobrego humoru film w reżyserii Johna Whitesella w bezpretensjonalny sposób opowiada o dorastaniu, sile młodzieńczych marzeń oraz braniu odpowiedzialności za siebie i innych. W rolach głównych wystąpili: gwiazda NBA Kevin Durant oraz utalentowany aktor młodego pokolenia Taylor Gray.  

Starszym polecam trzy inne pozycje:

 1.Coach Carter (2005) 

Trener Ken Carter bierze pod swoje skrzydła drużynę z jednej ze szkół średnich w Richmond. Za sprawą swoich niekonwencjonalnych metod przyjdzie mu się zmierzyć nie tylko z trudną młodzieżą, ale także z rodzicami i dyrekcją szkoły. Poziom pokazywanej gry jest całkiem dobry, a  produkcja typowa z hollywoodzkimi standardami. Film warto obejrzeć dla ciekawej historii, roli Samuela L. Jacksona,  przesłania, które pokazuje jak ważna jest ciężka praca na boisku, nauka w szkole  i przede wszystkim normy i zasady. Myślę, że wartości w nim zawarte są ponadczasowe.

2."The Last Dance" ("Ostatni taniec") (2020)

Historia Michaela Jordana inspiruje, uczy, fascynuje od ponad 30 lat. Do Chicago Bulls trafił w 1984 roku wybrany w drafcie z numerem trzecim. Siedem lat później „Byki” zdobyły pierwsze mistrzostwo NBA. Był to początek ich panowania. W ciągu ośmiu lat ekipa prowadzona przez Phila Jacksona zdobyła sześć tytułów mistrzowskich. W serialu odnajdziemy nie tylko archiwalne ujęcia z meczów, ale przede wszystkim to, co działo się za kulisami. Retrospekcje pozwalają widzom dowiedzieć się, jak wyglądały pierwsze kroki Jordana w NBA. Skupiono się na sezonie 1997/98, który dla "Jego Powietrzności" był ostatnim w Chicago.  Wiele materiałów, które wówczas nagrano, nigdy nie ujrzało światła dziennego.

 3. NBA CLASSIC GAMES

To proponowana przez CANAL+SPORT  seria najciekawszych spotkań w historii NBA. 

Życzę dobrej zabawy  podczas oglądania filmów.

Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia :)

Witam!                                                                                                                                                                              

 Ze względu na zagrożenie zakażeniem koronawirusem zajęcia sportowe nie odbywają się i spędzamy czas w domu . Dlatego postanowiłem przygotować kilka linków (umieszczone poniżej), które nie pozwolą Wam zapomnieć o koszykówce. Przypominam, żeby grać w koszykówkę trzeba opanować kilka podstawowych elementów technicznych: poruszanie po boisku bez i z piłką (kozłowanie), podania i chwyty (w miejscu i w biegu), zatrzymania i starty z piłką, obrona indywidualna  oraz rzuty do kosza. Oczywiście elementów technicznych i taktycznych, dzięki którym ten sport jest tak piękny i widowiskowy, jest o wiele więcej, ale te wystarczą by grać i mieć z tego dużo radości.

 Życzę dobrej zabawy przy oglądaniu filmików. Nie zastąpią one ruchu – mam nadzieję,  że ćwiczycie w domu – ale pozwolą przypomnieć  technikę  koszykarską.

Pozdrawiam wszystkich i życzę dużo zdrowia:)

https://www.youtube.com/watch?v=kT5ZYVr_3H8     (poprawna technika rzutu)

https://www.youtube.com/watch?v=ehfdmGlziNc     (indywidualna technika kozłowania)

https://www.youtube.com/watch?v=3futH8KZNr4      (podania i chwyty)

https://www.youtube.com/watch?v=_odFDM_V174   (technika pracy w obronie)

Witam!                                                                                                                                                                              

W związku z tym, że nadal nie możemy spotykać się na zajęciach, postanowiłem wybrać dla Was kilka linków do stron (umieszczone poniżej), tym razem poświęconych historii koszykówki i ciekawostkom z tej dyscypliny sportu. Mam nadzieję, że poprzednie materiały poruszające kwestie techniczne związane z kozłowaniem, podaniami  i chwytami, zatrzymaniami i startami z piłką, obroną indywidualną  oraz rzutami do kosza, były ciekawe. Oglądając je mogliście kształtować wyobraźnię ruchową, która odgrywa ważną rolę zarówno w uczeniu się, jak i doskonaleniu ruchu. Trening wyobrażeniowy pozwala nam na kształtowanie zdolności motorycznych poprzez pobudzanie ścieżek neuronowych w naszym mózgu. Brzmi to bardzo poważnie, ale chodzi o to, że procesy zachodzące w naszej głowie podczas wyobrażania sobie czynności ruchowych przyczyniają się do zrozumienia i przyswojenia nowych umiejętności ruchowych. Najprościej mówiąc, żeby wykonać jakiś ruch, musisz sobie go najpierw wyobrazić. Udowodniono podczas badań naukowych, że koszykarze, trenujący dodatkowo rzuty wolne „w wyobraźni”, uzyskiwali wyższe wyniki w porównaniu z zawodnikami trenującymi tylko fizycznie. Najlepszym okazywał się trening fizyczny w połączeniu z mentalnym. Dlatego zachęcam Was do oglądania filmików z techniką, mimo, że nie możemy trenować tych elementów fizycznie. Dzięki gimnastyce naszego mózgu będziemy gotowi do gry zaraz jak tylko to będzie możliwe. Oczywiście zachęcam do innych form aktywności, które możemy wykonywać w domu bez przyrządów (ćwiczenia fizyczne - gimnastyka, trening funkcjonalny, Pilastes, joga, tabata itd.). Życzę dobrej zabawy przy oglądaniu filmików. Nie zastąpią one ruchu, ale pozwolą pozostać w grze :) .

Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia:)

https://www.youtube.com/watch?v=adFfYiPBXWI         („Ojciec koszykówki”)

https://www.youtube.com/watch?v=kbCniqNvrBk          (historia koszykówki)

https://www.youtube.com/watch?v=PnJ3DhJWUGI       (10 rekordów NBA)