Wykorzystanie w tenisie stołowym treningu autogennego oraz metod relaksacji - przykłady

1. Trening autogenny Schultza: 

www.youtube.com/watch?v=DAxYabx1ELQ

https://www.youtube.com/watch?v=DAxYabx1ELQ

2. Trening JACOBSONA - PROGRESYWNA RELAKSACJA MIĘŚNI (pianino)

https://www.youtube.com/watch?v=Tp4_ZPa5iTU

3. Relaksacja - wizualizacja: latający dywan: 

https://www.youtube.com/watch?v=4ubwK9P7eHE&t=259s

www.youtube.com/watch?v=4ubwK9P7eHE&t=259s