Zapisy na sezon 2020/2021

Międzyszkolnym Ośrodku Sportowym ogłasza  nabór

na nieodpłatne popołudniowe zajęcia z tenisa ziemnego

na rok szkolny 2020/2021

dla  dziewcząt i chłopców ze szkół podstawowych.

 

 Zapisy odbywają się telefonicznie

u instruktora Tomasza Majewskiego  tel.503 079 843,

który udzieli wszelkich dodatkowych informacji.

 

2019/2020 - Aktywność fizyczna cd.

Tym razem proponujemy filmiki instruktażowe, które podpowiedzą jak doskonalić poruszania się po korcie:

https://www.youtube.com/watch?v=MOxrTK9aWPo

https://www.youtube.com/watch?v=Y6FCT-yxy-8&t=207s

oraz doskonalenie gry przy siatce:

https://www.youtube.com/watch?v=K-MRV14rG3Y&t=10s

https://www.youtube.com/watch?v=MxNPChQBJ9s

2019/2020 Covid19 - Aktywność fizyczna cd.

Przyjrzyjcie się filmikom z prawidłowo wykonanej rozgrzewki tenisowej:

 

2019/2020 Covid-19 - aktywność fizyczna

Witam!
Ze względu na zagrożenie zakażeniem koronawirusem zajęcia sportowe nie odbywają się i spędzamy czas w domu . Dlatego postanowiłem przygotować kilka linków (umieszczone poniżej), które nie pozwolą Wam zapomnieć o tenisie ziemnym.

Nauczanie i doskonalenie uderzenie piłki stroną forhendową.

https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=WXDjCO1MD-A

https://www.youtube.com/watch?v=yBB8AhZGPh0

https://www.youtube.com/watch?v=BRgUDHENPzk

 

Nauczanie i doskonalenie uderzenia piłki stroną bekhendową

https://www.youtube.com/watch?v=uoR0I9-K4AE

https://www.youtube.com/watch?v=cI7SLeQEceY

https://www.youtube.com/watch?v=Ed3S-X1Xiv4

 

Nauczanie i doskonalenie serwisu

https://www.youtube.com/watch?v=_rrRl4ZeDPc

https://www.youtube.com/watch?v=t5u_EYzgoHM

https://www.youtube.com/watch?v=AxyNU4LMo2E

 

Nauczanie i doskonalenie uderzenia piłki z woleja forhendem

https://www.youtube.com/watch?v=AKh_3eJPe-Q

https://www.youtube.com/watch?v=K-MRV14rG3Y

 

Nauczanie i doskonalenie uderzenia piłki z woleja bekhendem

https://www.youtube.com/watch?v=gjb2j3ujb30

https://www.youtube.com/watch?v=0cN2mmHSqtI