Międzyszkolny Ośrodek Sportowy zaprasza

   chłopców
od klasy VII Szkoły Podstawowej
do klas maturalnych Szkół Ponadpodstawowych

 z terenu Jastrzębia-Zdroju
na nieodpłatne, popołudniowe zajęcia
z PIŁKI SIATKOWEJ CHŁOPCÓW
w roku szkolnym 2021/2022

 Zgłoszenia chętnych prosimy przesyłać do dnia 25 września 2021 r.
na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
w tytule prosimy zapisać Piłka siatkowa

 natomiast w treści proszę ująć
imię i nazwisko chłopca; rok urodzenia, szkołę do której uczęszcza
oraz dane do kontaktu (nr. tel, adres e-mail).

 Termin oraz miejsce zajęć będą podane w późniejszym terminie
w zależności od ilości chętnych uczestników.

Zapraszamy do zapoznania się z poniższymi materiałami dotyczącymi nauki  dojścia do ataku w piłce siatkowej:

Atak- technika rozbiegu, sekwencja kroków i praca ramion - https://www.youtube.com/watch?v=Wwlnl5JA1cg

Atak - technika rozbiegu - sekwencja kroków i pracy ramion - https://www.youtube.com/watch?v=Ew6LDMu2lBw

Nauka prawidłowego ustawienia w ataku - https://www.youtube.com/watch?v=3rp13xQyFmQ

Zapraszamy do zapoznania się z poniższymi materiałami dotyczącymi nauki  bloku w piłce siatkowej:

Nauka bloku pojedynczego - https://www.youtube.com/watch?v=rRTjIGkbKZo

Nauka bloku - https://www.youtube.com/watch?v=mBq5Jx2cfXo

Doskonalenie techniki wykonywania bloku - https://www.youtube.com/watch?v=hqbqnBeflJ0

Zachęcam do oglądania meczy z piłki siatkowej plis ligi w TV Polsat gdzie trzeba skupić się na ustawieniu poszczególnych graczy.

Dodatkowo polecam przepisy gry w piłce siatkowej na stronie Polskiego Związku Piłki Siatkowej https://www.pzps.pl/pl/rozgrywki/informacje/regulaminy-i-przepisy