W tym tygodniu chciałabym Was zachęcić do przećwiczenia pracy nóg oraz rąk do stylu klasycznego. Wykonując ćwiczenia w domu zwróć uwagę czy jest to miejsce bezpieczne czy coś nie znajduje się w zasięgu co można niechcący zrzucić, uderzyć się. Ma to być miejsce bezpieczne z dala od przedmiotów. powodzenia :) 

Styl klasyczny praca NN https://www.youtube.com/watch?v=6n-5-3Ir_68.

styl klasyczny praca RR i NN https://www.youtube.com/watch?v=sZa_yD2PsOE

Styl klasyczny koordynacja NN RR https://www.youtube.com/watch?v=Ttrsa3KFvMc

Styl klasyczny wzmacnianie mięśni NN i RR. https://www.youtube.com/watch?v=mfV3vc7qXpE