W tym tygodniu chciałabym Was zachęcić do zapoznania się ze stylem motylkowym. Przećwiczenia pracy nóg oraz rąk do stylu motylkowego. Wykonując ćwiczenia w domu zwróć uwagę czy jest to miejsce bezpieczne czy coś nie znajduje się w zasięgu co można niechcący zrzucić, uderzyć się. Ma to być miejsce bezpieczne z dala od przedmiotów. powodzenia :) 

Ćwiczenia ramion do stylu motylkowego https://www.youtube.com/watch?v=xba7rJGUQEE

Styl motylkowy - porady, ćwiczenia i błędy https://www.youtube.com/watch?v=22QdcdT8Iq8  

Styl motylkowy https://www.youtube.com/watch?v=xLK11YeQzfA

Ruch delfinowi jak go wykonać https://www.youtube.com/watch?v=rywkVHD_Ylo