Zachęcam do oglądania meczy z piłki siatkowej plis ligi w TV Polsat gdzie trzeba skupić się na ustawieniu poszczególnych graczy.

Dodatkowo polecam przepisy gry w piłce siatkowej na stronie Polskiego Związku Piłki Siatkowej https://www.pzps.pl/pl/rozgrywki/informacje/regulaminy-i-przepisy

Podstawy bloku w piłce siatkowej

Polega na wyskoku i ustawieniu rąk nad siatką tak, aby uniemożliwić rywalom przebicie piłki na drugą stronę. Celem bloku będzie zatem powstrzymanie ataku przeciwnika, uzyskanie piłki dla siebie, by móc rozegrać kontratak, a także zdobycie punktu. Blok jest spełniony tylko wtedy, gdy zawodnik blokujący dotknie piłki

Proszę o zapoznanie się z poniższymi filmikami:

Blok - Ćwiczenia podstawowe - https://www.youtube.com/watch?v=8Wi50cHL9do

Podstawa technika bloku - https://www.youtube.com/watch?v=261oHa9jI7I

Doskonalenie bloku - ćwiczenia indywidualne - https://www.youtube.com/watch?v=H_aYtz1VZos

Nauka bloku pojedynczego - https://www.youtube.com/watch?v=rRTjIGkbKZo

Zapraszamy do zapoznania się z następującymi materiałami  z nauki ataku w piłce siatkowej:

- nauka sekwencji kroków w ataku - https://www.youtube.com/watch?v=AjQg0UAr_iY

- nauka ataku w wybranych ćwiczeniach - https://www.youtube.com/watch?v=1ahp6yTepK0

- nowe trendy - https://www.youtube.com/watch?v=9Vm5a9sgcFc

- atak, technika rozbiegu, sekwencja kroków i praca ramion - https://www.youtube.com/watch?v=Wwlnl5JA1cg

Z przykrością informujemy, iż  zajęcia z piłki siatkowej Chłopców od dnia 26.10.2020 r. zostają zawieszone.