Wykorzystanie w tenisie stołowym treningu autogennego oraz metod relaksacji - przykłady

1. Trening autogenny Schultza: 

www.youtube.com/watch?v=DAxYabx1ELQ

https://www.youtube.com/watch?v=DAxYabx1ELQ

2. Trening JACOBSONA - PROGRESYWNA RELAKSACJA MIĘŚNI (pianino)

https://www.youtube.com/watch?v=Tp4_ZPa5iTU

3. Relaksacja - wizualizacja: latający dywan: 

https://www.youtube.com/watch?v=4ubwK9P7eHE&t=259s

www.youtube.com/watch?v=4ubwK9P7eHE&t=259s

Z przykrością informujemy, że zajęcia z tenisa stołowego w dniach 02.02.2021 r. - 09.02.2021 r. zostają odwołane.

Strona Jerzego Grycana -  autora wielu opracowań z zakresu tenisa stołowego i cenionego na świecie trenera tenisa stołowego. Znajdziecie tu wiele ciekawych artykułów, szkoleń i programów.

http://integralnytenisstolowy.com

 Strona do pliku PDF dotycząca Narodowego Programu Rozwoju Tenisa Stołowego 2018 - 2033

 https://www.pzts.pl/files/www/PROGRAM_NARODOWY-..pdf

 TENIS STOŁOWY - wybrane elementy techniki – J. Grycan – link do pliku PDF

 https://www-arch.polsl.pl/Jednostki/RJM2-OS/Documents/Dokumenty%20Szydło%20K/Tenis%20stołowy.pdf

 Dlaczego Chińczycy grają w ping ponga lepiej niż reszta świata?

Jeden z bardzo dobrych filmów, pokazujących dlaczego powinniśmy uczyć się od najlepszych (Eurosport).

 https://www.youtube.com/watch?v=Zk0g8duztoc

W związku z zawieszeniem zajęć stacjonarnych w Międzyszkolnym Ośrodku Sportowym w Jastrzębiu –Zdroju zachęcam do zapoznania się z poniższymi materiałami:

Tenis Stołowy - film szkoleniowy dla trenerów MultiSport  https://www.youtube.com/watch?v=kkTlNqRqarY

Tenis-stołowy podstawowe elementy, przykłady https://www.youtube.com/watch?v=WlhiqARiyJk

 Trening profesjonalistów - przykłady

 Timo Boll | Training 2019 Table Tennis  https://www.youtube.com/watch?v=yTwIsb0y0ro

 Fan Zhendong With Wang Hao Table tennis training  https://www.youtube.com/watch?v=6PxSLOgLw_w

 Ma Long Fan Zhendong training  https://www.youtube.com/watch?v=NktrJZo6JaE

 #卓球 #練習 #practice Part1(To the description column)

Trening na wiele piłek z trenerem

https://www.youtube.com/watch?v=0CmVWO0uSeI

 Lin Gaoyuan, Ma Long, Fan Zhendong, Mima Ito Training In Zheng Zhou | 2020 ITTF Finals

https://www.youtube.com/watch?v=3ufGKSS9CiI

 Training in Weihai

https://www.youtube.com/watch?v=j1vVCgqRS0w

 J.M. Saive – Chuan C. Y. – The Funniest Table Tennis Match in HISTORY (zabawa i finezja w tenisie stołowym)

https://www.youtube.com/watch?v=ZS3O0OOn0a0

Trening z wykorzystaniem robota - trenażera do tenisa stołowego

 Ping Pong ROBOT BATTLE ft. Michael Maze (chwila relaksu, zabawy i pracy)

https://www.youtube.com/watch?v=O_ROwulB_C8

 Best table tennis training tool on the market

https://www.youtube.com/watch?v=6rX5uEfPdWw

 卓球マシンを使ったフットワーク練習【MyTaKu】

https://www.youtube.com/watch?v=IGDziyNYzq4

ROBOT gra ze mną w Ping Ponga pokazany na targach CES 2020 w Las Vegas (sztuczna inteligencja)

https://www.youtube.com/watch?v=__PWA1G7uMw