Miło nam jest poinformować, że z dniem 4 maja 2021 r. tj. wtorek wznawiamy zajęcia z nauki pływania wg poniższego grafiku:
|
Prowadząca zajęcia: |
Elżbieta Górska |
|||
|
Poniedziałek |
Wtorek |
Środa |
Czwartek |
Piątek |
|
|
14:00 – 14:45 gr III |
|
|
14:00 – 14:45 gr III |
|
|
15:00 – 15:45 gr IV |
15:00 – 15:45 gr II |
15:00 – 15:45 gr II |
15:00 – 15:45 gr IV |
|
|
16:00 – 16:45 gr V |
16:00 – 16:45 gr I |
16:00 – 16:45 gr I |
16:00 – 16:45 gr V |
|
|
|
|
|
|
|
Prowadząca zajęcia: |
Edyta Klimek |
|||
|
Poniedziałek |
Wtorek |
Środa |
Czwartek |
Piatek |
|
|
14:00 – 14:45 gr VI |
|
|
14:00 – 14:45 gr IV |
|
15:00 – 15:45 gr IV |
15:00 – 15:45 gr III |
15:00 – 15:45 gr I |
15:00 – 15:45 gr V |
15:00 – 15:45 gr I |
|
16:00 – 16:45 gr VI |
16:00 – 16:45 gr V |
16:00 – 16:45 gr II |
16:00 – 16:45 gr III |
16:00 – 16:45 gr II |
Kraul od A do Z - wideoanaliza - NOGI - https://www.youtube.com/watch?v=boTA2pfn-NI
Kraul od A do Z - wideoanaliza - Pozycja ciała vs. opór czołowy https://www.youtube.com/watch?v=csLQ2UbB5go
W tym tygodniu zapraszam Was do zapoznania się z filmami o tematyce - styl klasyczny potocznie żabka
Nauka pracy nóg z wykorzystaniem ćwiczeń na lądzie https://www.youtube.com/watch?v=sSR61M5wwC4
Styl klasyczny - Nauka i doskonalenie pracy nóg https://www.youtube.com/watch?v=sZIw2TISql8
Szybkość i efektywność pracy rąk w stylu klasycznym https://www.youtube.com/watch?v=lMqa0up1Kts
Zachęcam do zapoznania się z filmem - celem jest to, żebyście samodzielnie mogli diagnozować i naprawiać swoje potencjalne błędy.
Kraul od A do Z - wideoanaliza - Jak wygląda pływanie solidnego amatora ?
https://www.youtube.com/watch?v=R7u7IuPsjGo
W najbliższym czasie proszę o zapoznanie się z ćwiczeniami pomocnymi podczas nauki pływania, poprawienia techniki pływania, kondycji
https://m.youtube.com/watch?v=h-OSzUd2NS4
https://m.youtube.com/watch?v=XEKVgjJ0XII
https://m.youtube.com/watch?v=j8xjpLImum8
https://m.youtube.com/watch?v=jL3-TUrZEnk