Aktualności

W związku z rozporządzeniem Rady Ministrów z 19 marca 2021 r. w sprawie ustanowienia określonych ograniczeń, nakazów i zakazów w związku z wystąpieniem stanu epidemii (Dz. U. z 2021 r. poz 512) Baseny z dniem 20 marca 2021 r. zostały zamknięte, a co za tym idzie zajęcia prowadzone przez nasze Trenerki zostają odwołane do odwołania. Jednakże zachęcamy uczestników zajęć do przeglądania naszej strony i zaznajamiania się z materiałami/ ciekawostkami umieszczanymi dla nich przez Panie trenerki.

W najbliższym czasie proszę o zapoznanie się z ćwiczeniami pomocnymi podczas nauki pływania, poprawienia techniki pływania, kondycji

https://m.youtube.com/watch?v=h-OSzUd2NS4

https://m.youtube.com/watch?v=XEKVgjJ0XII

https://m.youtube.com/watch?v=j8xjpLImum8

https://m.youtube.com/watch?v=jL3-TUrZEnk

W tym tygodniu zapraszam Was do zapoznania się z filmami o tematyce - styl klasyczny potocznie żabka 

Nauka pracy nóg z wykorzystaniem ćwiczeń na lądzie https://www.youtube.com/watch?v=sSR61M5wwC4

Styl klasyczny - Nauka i doskonalenie pracy nóg https://www.youtube.com/watch?v=sZIw2TISql8

Szybkość i efektywność pracy rąk w stylu klasycznym https://www.youtube.com/watch?v=lMqa0up1Kts 

Zachęcam do zapoznania się z filmem - celem jest to, żebyście samodzielnie mogli diagnozować i naprawiać swoje potencjalne błędy.

Kraul od A do Z - wideoanaliza - Jak wygląda pływanie solidnego amatora ?

https://www.youtube.com/watch?v=R7u7IuPsjGo