Aktualności

Witam,

dzisiaj spotkanie z mistrzami koszykówki.

 

Stephen Curry, Kobe Bryant, Kyrie Irving, LeBron James, Kevin Durant, James Harden - nie trzeba ich nikomu przedstawiać. Stephena zobaczymy w filmiku motywacyjnym, w którym demonstruje swoją ciężką pracę oraz jej znakomite efekty. Kobe natomiast zaprasza nas na darmową lekcję koszykówki. Trzeci filmik przedstawia pozostałe gwiazdy NBA w swoich popisowych zagraniach. To świetny materiał instruktarzowy jeśli chcesz opanować jakieś zagranie z repertuaru wielkich mistrzów koszykówki. Zapraszam do oglądania!

 

https://www.youtube.com/watch?v=dcDW6drsnEo&ab_channel=MasterClass

https://www.youtube.com/watch?v=aSqeWUuQSlM&ab_channel=TIME

https://www.youtube.com/watch?v=5iMN8kfPCVM&ab_channel=NBAPEDIA

Witam,

 żeby dobrze grać w koszykówkę, trzeba opanować i doskonalić  podstawowe elementy  techniki: poruszanie po boisku bez i z piłką (kozłowanie), podania i chwyty (w miejscu i w biegu), zatrzymania i starty z piłką, obrona indywidualna  oraz rzuty do kosza. Oczywiście elementów technicznych i taktycznych, dzięki którym ten sport jest tak ciekawy  i widowiskowy, jest o wiele więcej, ale te wystarczą by grać i mieć z tego dużo radości. Przesyłam  linki do stron z ćwiczeniami:

https://www.youtube.com/watch?v=kT5ZYVr_3H8     (poprawna technika rzutu)

https://www.youtube.com/watch?v=ehfdmGlziNc     (indywidualna technika kozłowania)

https://www.youtube.com/watch?v=3futH8KZNr4      (podania i chwyty)

https://www.youtube.com/watch?v=_odFDM_V174   (technika pracy w obronie)

Mam nadzieję, że oglądając je mogliście kształtować wyobraźnię ruchową, która odgrywa ważną rolę zarówno w uczeniu się, jak i doskonaleniu ruchu. Trening wyobrażeniowy pozwala nam na kształtowanie zdolności motorycznych poprzez pobudzanie ścieżek neuronowych w naszym mózgu. Brzmi to bardzo poważnie, ale chodzi o to, że procesy zachodzące w naszej głowie podczas wyobrażania sobie czynności ruchowych przyczyniają się do zrozumienia i przyswojenia nowych umiejętności ruchowych. Najprościej mówiąc, żeby wykonać jakiś ruch, musisz sobie go najpierw wyobrazić. Najlepszy jest trening fizyczny w połączeniu z mentalnym. Dlatego zachęcam Was do oglądania filmików z techniką, oraz ćwiczenia na wolnym powietrzu. Dzięki gimnastyce naszego mózgu i nie tylko  będziemy gotowi do gry zaraz jak tylko to będzie możliwe.

Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia

 

 „Tree Pointers For Ukraine”

 Rzucamy do kosza dla Ukrainy!!!

 Wszystko zaczęło się… w USA, pasja do koszykówki i chęć niesienia pomocy.

  12-letni Nathaniel i 10-letni Benjamin Mendoza zaniepokojeni wojną w Ukrainie utworzyli niesamowitą zbiórkę dla uchodźców. Na co dzień  mieszkają w Plymouth. Ich mama, Aneta Brzoza Mendoza pochodzi z Jastrzębia – Zdroju,  jest absolwentką Zespołu Szkół nr2 im. Wojciecha Korfantego. 

 Zorganizowana przez braci akcja „Trzy punkty dla Ukrainy” okrążyła cały świat i dołączyło do niej kilkaset osób z 7 krajów.

 W ciągu 10 dni, podczas których „sprzedawano” rzuty do kosza, zebrano pieniądze dla uchodźców z Ukrainy przebywających w Jastrzębiu- Zdroju.

 Zrobili to również koszykarze ZSnr2, jastrzębskich szkół podstawowych (uczestnicy zajęć koszykarskich Międzyszkolnego Ośrodka Sportowego) oraz grupa „Basket” w ZSnr2. Stworzyliśmy duży zespół złożony z trzech drużyn. Łącznie wykonaliśmy 667 rzutów za 3 pkt., za które zebraliśmy 2000 złotych! Pieniądze wraz z całą zbiórką „Tree Pointers For Ukraine” zostały przekazane,  z symbolicznym czekiem, Prezydent Miasta Jastrzębia – Zdrój, Pani Annie Hetman.

 Do akcji dołączyła również ciocia chłopców, Aleksandra Brzoza Ramotowski, pracuje jako instruktorka Pure Barre w Denville, New Jersey. Również jest absolwentką ”Korfantego” J Właścicielka studia przeprowadziła  zajęcia w 9 grupach, uzyskane dochody trafiły na zakup dodatkowych rzutów do kosza.

 Za wspaniały pomysł NBA postanowiło wyróżnić drużynę „Three Pointers For Ukraine”.  40 dzieci włącznie z założycielami akcji: Nathanielem i Benjaminem zostało zaproszonych na mecz Timberwolves kontra Lakers. Nie zabrakło również  pizzy, napojów oraz co najważniejsze… możliwości poznania graczy NBA, których oczywiście są fanami!

 Cała AKCJA zakończyła się zebraniem środków w wysokości ponad

 35 TYSIĘCY DOLARÓW

  i przekazaniem ich na rzecz DZIECI Z UKRAINY, które przybyły do naszego miasta.

 Dariusz Gruszczyk

 

Zapraszamy na zajęcia z koszykówki wg poniższego planu:

Szkoły Podstawowe - uczniowie od 4 do 8 klasy zajęcia odbywają się
w poniedziałki w Szkole Podstawowej nr 12 ul. Szkolna 7 w godzinach 16:15 - 17:45.

Dla uczniów szkół ponadpodstawowych zajęcia odbywają się w Zespole Szkół nr 2 ul. Poznańska 1A Jastrzębie-Zdrój

wtorek - w godzinach 17:30 - 19:30

środa - w godzinach 16:00 - 18:15

czwartek - w godzinach 16:00 - 17:45